Aby być całością…

Aby być pełnią – potrzebujemy doświadczać wszystkich emocji. Tych lekkich, które unoszą jak ciepły wiatr: radości, ekscytacji, momentów wzruszeń. I tych cięższych, które czasem wciskają w ziemię: smutku, bezsilności, lęku czy wkurwu, o którym tak często mówić nam nie wypadało.

Szczególnie dziewczynkom mówiono: „Nie złość się”, „Bądź grzeczna”, „Nie przesadzaj”, „Nie histeryzuj”.

Więc zaczęłyśmy upychać emocje do środka, tłumić je, udawać, że ich nie ma. A potem – w dorosłym życiu – płacimy za to cenę: napięciem, objawami w ciele, poczuciem winy, lękiem, przekonaniami, które nie są nasze, a które stały się naszym codziennym filtrem.

Znacie to?

Prawda jest taka: aby być pełnią, trzeba pozwolić sobie przeżywać wszystko. Bo jeśli odetniesz jedną emocję – odetniesz całą siebie.

Balans nie polega na tym, że ciągle mamy być szczęśliwe. Balans to świadomość, że po radości naturalnie przychodzi spadek energii. A spadek nie jest porażką ani końcem świata. To wyrównanie, które pozwala Ci wrócić do siebie i usłyszeć to, co wcześniej było zagłuszane hałasem dnia.

Być pełnią to przestać żyć w iluzji – czy to wiecznego pozytywizmu, czy wiecznego lęku. Bo oba te bieguny są pułapką: – pierwszy udaje, że „wszystko jest dobrze”, – drugi trzyma nas w roli ofiary, odbierając nam sprawczość.

Pełnia zaczyna się wtedy, gdy masz odwagę powiedzieć: „Czuję. Całą sobą. I to jest ok.”

I od tej prawdy zaczyna się życie, które jest naprawdę Twoje.

Pytania do Ciebie (na zatrzymanie):

1. Jakie emocje najczęściej prowadzisz do drzwi, zamiast zaprosić je do stołu?

2. W jakich momentach uciekasz w pozytywizm lub w lęk – i czego wtedy naprawdę potrzebujesz?

3. Co mówi Ci Twoje ciało, gdy próbujesz tłumić swoją złość, smutek, frustrację?

4. Gdzie dziś możesz zrobić dla siebie miejsce na to, co naprawdę czujesz?

5. Która emocja mogłaby stać się Twoim nauczycielem, gdybyś przestała ją oceniać?

Chwila kontemplacji…

Usiądź na moment. Może z cichą muzyką w tle. Weź głęboki wdech i zapytaj siebie:

„Gdybym pozwoliła sobie być całością… to jak wyglądałaby dziś moja prawda?”

Spodobał Ci się blog Coach Kobiet Na Zakręcie?

Zapisz się do mojego wyjątkowego newslettera, a poinformuję Cię o nowych artykułach, które pomogą Ci odzyskać siebie krok po kroku, z czułością i prawdą.

© 2025 BlogKobietNaZakrecie.pl | Marlena Wilczyńska Coach & Mentor. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Website by ZBL

Obserwuj mnie na